


کاربرد شناختی رفتاری درمان اضطراب
| شناسه | 247705 | 
| شابک | 9786007385609 | 
| انتشارات | ارسباران | 
| سال انتشار | 1398 | 
| نوبت چاپ | 1 | 
| نام اصلي | The cognitive behavioral workbook for anxiety | 
| نويسنده | ویلیام کناس | 
| مترجم | منوچهر ازخوش ـ فاطمه خانزاده | 
| قطع | وزیری | 
| زبان | فارسی | 
| جلد | شومیز | 
| تعداد صفحات | 352 | 
درباره این مورد
- با توجه به نتایج آزمونها، به اضطرابهای شدیدتان پی ببرید (برای رفع آنها چه اقداماتی باید انجام داد).
- یاد بگیرید که اضطرابها و ترسهای واقعی را از انواع غیرواقعی و افراطی آن تفکیک کنید.
 - یادبگیرید که چگونه ترکیبی از وقعیتهای واقعی و خیالی تهدید را مدیریت کنید.
- با استفاده از روشهای شناختی - هیجانی و رفتاری، اضطرابهایتان را کاهش دهید.
- قبل از آن که چرخه اضطراب از کنترل خارج شود، آن را از بین ببرید.
%15- 170,000 تومان
قیمت پیشین: 200,000 تومانتعداد:







